清晨

“小姐，小姐！您这两日怎么都在做这些奇怪的动作呀。”青兰从外面端着早饭进来问道。

此时的安若正在做压腿动作，被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。

见青兰正将早饭放下，又甩了两下手臂，来到石桌前坐下“我都躺床上两日了，再不活动下骨头都酥了。”

正啃着馒头喝着稀饭，突然看见青兰的手背上红了一大片。

安若轻皱着眉头问“你的手背怎么回事？”

青兰下意识的把手往背后藏，讨好般的笑道“奴婢没事没事，小姐快吃，待会凉了”