苏沁舞先是到花了一些时间教他们如何呼气和吸气、如何运用灵气、如何掌控节奏，甚至连跨步都说了一遍，然后出发。

为了阻挡虚空魔物的入侵，承安城外到处都是土坡和陷阱，绕城巡逻的难度比跑祈福学院九十九座峰难度还高。

更何况，苏沁舞并不是让他们单纯绕城巡逻。

在巡逻的过程中，轻身诀得用，剑法得练，剑阵也不能落下。

剑阵是军团的专属剑阵，通常是五人阵或八人阵，在遇到修为比自己高出许多的魔物时，使用剑阵能够快速击杀魔物。

苏沁舞作为军机峰的学生，自然也学过。

这群守护军的剑阵用得很粗糙，苏沁舞便利用巡逻的休息时间给他们做指点。

如此，劳逸结合。

事实上，劳逸结合只是她个人觉得而已。

她被尨砺凶残对待惯了，不知不觉的居然继承了他的凶残，做什么都喜欢踩着极限来，在她眼里的劳逸结合，在守护军众人的眼里简直就是魔鬼。

他们个个都被虐到只剩下半条命且不说，一旦收到有虚空魔物来袭的消息，不管多累都还得去拼杀。

这种方式简直逼出了他们生命的极限！

当然，这样的结果也相当喜人。

在充足的丹药和无魔气修炼室的配合之下，短短几天守护军就彻底脱胎换骨了，连续有人突破现有修为，还没突破的修为也已出现松动。

这在过去的承安城几乎是不可能的事情。

许多人在此之前甚至以为自己这辈子就这样了……如今骤然迎来希望，整个营地都充满了积极奋发的气氛。