而且现在人条件好啊，家家户户有病象，各种冷饮，棒冰，冰西瓜，冰水果，一顿乱吃，这脾胃能好的了吗？

尤其是冰西瓜，甘寒之性会伤脾阳，利水之性又会伤阴。所以吃多了西瓜，反而越吃越喝，尿还多，明明甘寒的东西，结果吃多了还容易上火。

尤其是本来脾胃就不怎么样的，吃完之后更容易拉肚子，西瓜的寒湿是很伤阳气的。

尤其是夏天，大家体内本就容易阳虚，更不是所以啊，站在中医的角度来说，是不建议吃西瓜的。

只不过我知道说了也白说，大家是不可能做到的。但不管怎么说，尽量少吃吧。

当代人大多阳虚的原因，也跟现代科技的发展是有很大关系的。所以在夏天的时候，更适宜补充体内的阳气。

比如夏天可以适当地吃一些生姜，也可以做做艾灸，艾灸是有很强的开郁，祛湿补阳气的作用的。

而一年当中最适宜艾灸的就是三伏天，7月11日之后就是入伏了，脾胃有虚寒的病友们也可以动起来了。

艾灸这种事情，自己在家也可以操作，不难。

给大家提供几个穴位吧，足三里、气海和中脘穴是罗天益创的灸补脾胃方，这三穴配合艾灸善治一切脾胃虚寒证。

在实际治疗中，医生也会根据病人的身体情况不同而配穴的。比如经常会配上关元和内关，关元是补肾的，内关也有和胃止痛降胃气之效。