我的内耗心理有了很大的转变。

有人问：如何面对犯了错的自己？

樊登老师说：“你要知道，错误是一个已经发生过的事儿。为了自己更少的犯错，最有效的方法不是纠结和自责，而是写下错误，然后从这件事情当中找出你所看重的东西。

你觉得我最应该从这里边学到哪些东西，写出来，然后接纳和原谅，而不是总是自我批评。”

看了这段文字，我深深地后悔，我过去都在烦恼什么呢。噻