其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡入圣之门，不由此则进道无基，所言洗髓者，欲清其内。易筋者，欲坚其外——

第一式：韦驮献杵第一式！

第二式：横担降魔式！

第三式：掌托天门式！

第四式：摘星换斗式！

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第八式：三盘落地式！

易筋经的炼体之法，一共八式，而每一式都配有一张穴位图。

这张穴位图，是指真气按照顺序流通到每一处筋脉，每一处穴位的人体图画，绝不能有丝毫的差池。

如果顺序错了，或者走错了筋脉和穴位，必将倒行逆施，轻者重伤，重者走火入魔，气绝身亡！

可想而知的是，易筋经的炼体之法，可不像想象中的这么好练的，如果对穴位和筋脉不熟悉，给你十个熊心豹子胆，你也是不敢练的。

陆轩突然发现，难怪少林寺将易筋经藏匿了起来，不让弟子再修炼，因为这易筋经太难练了。

怕也只有那些中医最适合练这易筋经了。