“爬高坡时，腿部微微下压，腰前倾，需要学会借力，每一步都是为后一步做踏脚，而从高处跳下时，人在半空中，身体就要开始调节……”

与此同时，叶凌尘的脑海中，熟练度开始疯狂的跳动。

“得到林傲的指点，障碍穿越熟练度+1。”

“得到林傲的指点，障碍穿越熟练度+1。”

“得到林傲的指点，障碍穿越熟练度+1。”

……

五分钟后，障碍穿越的熟练度增长到了百分之六十便不再变化，想来林傲的极限也才是百分之六十。

“好了，可以开始了。”

叶凌尘微微一笑，整个人的气质都是一变，理了理自己酷似赛亚人的发型，潇洒的走到起跑点。

这就……好了？

林傲讲的东西他们都知道，可以说是基础中的基础，完全没有什么特别的技巧，这小子突然出现的自信，简直是莫名其妙啊。

“五分钟，能改变什么？”吴岳冷笑，这小子是不见棺材不落泪。

“准备……”方宏在原地发号施令。

“开始！”