欧得利讲的十分精细，还讲了许多和武功相关的医学道理、心理学的奥秘。

最后他做了总结，用很纯正的中文道“这一套横炼功夫，我命名为十三太保横炼金钟罩铁布衫龙虎金刚硬气功。”

“这么长的名字？”苏龙有点疑惑，哦，这是欧得利的教学视频，怪不得会起这样的名字。

麻大师看完了这个片头，就点了暂停，一脸郑重地对众人说道“格斗中最重要的就是抗击打，这点大家都知道。”

“抗击打训练包括三个层次，第一个是肌肉和皮肤表层的防御，二是骨骼的密度和韧性，三是内脏大脑等器官的抗震能力，只有内外一体，横炼皆成，方为真正的金身。”

“为什么要内外一体，内脏也要抗震能力，小龙你来说。”

“有一些特殊的劲力有穿透性和震动性，表层皮肤和肌肉的防御对于这些劲力没有作用，比如暗劲、化劲、罡劲等，除此之外，如果你表层皮肤和肌肉防御不够的话，而对方力量足够大，打在你身上，你除了表层要受到伤害，内脏也会被震伤。”