苏劫说这是铁布衫金钟罩横炼功法已经快要小成了，可以主动地让某个部位坚硬起来，但是实战还是不够的，要更上一层楼后，达到随心所欲地让身体任何一个部位坚硬如钢，这样参与实战的话，别人打你一拳没事，你打他一拳对方就要跪，真香。

除此之外，武炼方面进步也不小，因为主要是为了塑形，武炼暂时只练习了跑步、俯卧撑、平板支撑、连续跳跃。

这段时间两人除了上学和训练之外，大部分时间都用在了查找资料和自学其他学科上面，查找到不少世界级拳击比赛的视频，特种兵的一些训练方法，各种格斗资料等。

自学其他学科主要是苏劫在做，苏龙还是要先把高三的知识自学完，好高二结束直接考大学，方便大学的修行，当然他本来的目标是什么，肯定是不会忘记的。

他自学了各种心理学的知识，也经常和苏劫讨论各种武术知识，前期主要是苏劫在讲苏龙在听，后期苏龙也会谈一些他自己的看法，特别是在心理学和冥想方面。

苏劫听了都不由地称赞他的想法，毕竟心理学是苏龙主要研究的，冥想法是从本尊所在的世界得来的，这可是可以吸收魔法能量的顶级冥想法，虽然在这里不能吸收能量，但各种理论和技巧也是非常优秀的。

苏劫还跟他分享了一件趣事，就是他那个同学钱峥最近一直被他压着，便想着打败他一次，邀请他去星耀搏击健身玩一玩。

然后两人上场了，碾压了他一顿，又和那里的总教练打了一小场，算是领悟到了一些小技巧。