不过虽然这些修炼器械都有简介说明，可方凯心中还是有诸多疑惑存在。

思索片刻后，他迈步来到了“力量石墩器械”前站定。

望着跟前大小不一，依次排开的十个石墩，方凯想了想，走到了最小的那块石墩前，伸手朝着石墩抓去。

这时两道提示音在他的脑海中响起。

由于您第一次来到修炼空间，赠送您三小时免费使用器械时间！

你本次选择的训练项目为力量石墩，扣除1小时免费训练时间，训练开始！

在提示音完毕后，方凯也伸手抓住了力量训练器械，顿时如何使用器械的信息也浮现在了他的脑海中。

没有任何犹豫，方凯开始按照脑海中的指示进行训练，上下抬举起手中的石墩。

石墩很重，不过还在方凯的承受范围内。

在抬举石墩的同时，方凯明显感觉到一股清凉的气息在体内流淌。

虽然不知道这么训练到底有什么效果，不过方凯并不想浪费免费赠送的训练时间，继续抓着石墩上下挥动。

大约五分钟左右，方凯已经感觉到自己有些吃力了。

然而训练效果他却根本没有感觉到。