全真王重阳的修道之法继承内丹派自钟离权，吕纯阳，修得就是观想天地阳气，筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道、粉碎虚空。

内丹派的修炼方法有静思、存想、存思、存想、存神、内观、内视、行气、导引、咽津、呼吸、辟谷、守一、藏精、调精等。而王重阳根据自己的修炼经验，提出的最重要一点就是要观想大日。

虽然到家的观想对象可以是万物，但是要想修得阳神，则必须观想大日这一至刚至阳的意象。这也是王重阳要三教合一，兼修儒释的原因。

只有通读了佛经，才能理解阳神修炼之法，才能获得观想大日的法门。修行儒道才能明了人间至理，修得世事人心。

全真教与其他道门，在修炼上的最大不同就在于，他修的是阳神，对于肉体的修炼并不在意，不在意肉体飞升。这一点跟佛门很相似。所以全真教才能快速传播，肉体飞升，大家都没见过，但是阳神飞升，大家都还可以幻想一下。

陆仁炳对于修道之法，也只是懂一点皮毛，但是陆仁炳知道的是，全真教修的是阳神，即灵魂与精神完全融合，合成元神，元神抱丹圆满，白日飞升。

这功法，是几千年来，历代道家高人总结形成的一种修炼体系。并不是完美无缺，历代高人都有增减，内丹派也是派系林立。

经过瓜怂的认证，全真教的这套修炼方法的确对灵魂的修炼有作用，至少比陆仁炳的那套基础功法效率提高三倍以上。