睡眠时间过长，常有以下几种危害

第一、睡眠时间长会导致头昏脑胀、全身乏力，这种情况下人的注意力难以集中，会有记忆力的下降，学习能力和工作效率也会下降。

第二、睡眠时间过长会导致疲倦、代谢率降低，因为长时间睡眠人的心脏跳动会较慢，新陈代谢也会下降，肌肉也会松弛。每天睡眠超过八小时，容易使血糖的代谢异常，易患肥胖、糖尿病，还会缩短寿命。

第三、对呼吸道也有危害，如果睡眠时卧室空气不够流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒，二氧化碳含量高，使呼吸道的抗病能力下降，时间长了容易发生呼吸道感染。

袁妈妈对这些也不是太懂，但女人的直觉告诉她，这种睡眠方式绝对有害，于是，她柔声细语的说“蓝雪月家里没有暖气，只靠炉子和火墙取暖，肯定比不上咱家暖和，她没事做的时候估计就会躲进被窝，一进被窝，她肯定就想睡觉，于是就形成了现在的不良习惯。”

袁浩连连点头“妈，你说得太对了！月儿就是这样。”

袁妈妈拍了儿子一下“傻小子，这么好的机会放在你面前，你都不知道好好把握，真笨！”

袁浩眨了眨眼，脸上出现了迷茫的神色“妈妈，我有点……不太懂，请母亲大人明示。”