最终，东方白默然退回，也不知在想些什么。

少倾后，少林取来了两本古朴的册子，交给陆恒。

“周施主，《易筋经》为孤本，只能借阅施主一个时辰时间，至于《洗髓经》心法口诀，施主可以拿走。”真玄道。

小气吧啦，一点也不干脆！陆恒接过，当场翻看起来。

他先是记下了《洗髓经》的心法口诀，然后才开始翻看《易筋经》。

其实《易筋经》的内容，对于陆恒推演《洗髓经》只能起到触类旁通的作用了。

这是两本截然不同的内功心法，但却又息息相关，彼此互补。

《易筋经》是以炼精为主，通过锤炼肉、骨、经、髓、血来开通全身经脉穴位，将丹田中的那缕先天真气凝炼得精纯饱满，达到易筋洗髓、脱胎换骨、改善体质的目的。再通过这口先天真气来积蓄内力。其优点是练出的内力稳固而雄厚，质量远超于其他内功所练出的内力，发挥的威力也就更大。其缺点是进展极为缓慢。

而《洗髓经》，则是以《易筋经》所练就的那口精纯先天真气为基础，将全身内力通过特殊运行线路，转化为先天五行真气，一旦成功，则不用时时打坐运功，内力也会在体内自主循环，生生不息。

届时，一身真气可随意而动，根本无须凝聚，便随时随地气注百脉，纵是随手一挥，真气也可应手而生。