就这样，杨风和任远朋吃过早饭后，就去了训练场了。

终于可以开始进行实践了。任远朋那是很高兴，他在想，自己昨天上了一天的理论课，感觉杨风讲的也是很有道理的。那自己今天一训练，自己的成绩，肯定会有一个很大的提高。

想到这里，任远朋就迫不及待地看着杨风说道“杨教练，那我现在是不是可以开始进行百米短跑训练了。”

可是杨风听了任远朋的话，就又说道“你先别着急，我得再给你讲一些理论知识。”

一听这话，任远朋感觉有些头大了，他在想，自己昨天已经是上了一天的理论课。现在终于是到了训练场了。应该可以开始进行训练了。可是杨风的话，让任远朋有些不高兴。

可是杨风现在是教练，杨风要怎么训练就怎么训练。任远朋虽然是不高兴，可也不得不接受杨风的建议。

“好吧！那就再进一些理论知识，我也再接受一下理论训练。只是不知道，杨教练打算还要讲多长时间，是不是又要讲一天呢！”

任远朋嘴上虽然没有说什么不愿意的事情。可他讲的这些话里面，分明是含着一些不太高兴的成分。

杨风听了，自然也明白任远朋的心思。他也知道，现在任远朋是很想进行百米训练呢！他的心情，跟自己当时跟着刘飞训练的时候是一样的。

不过，杨风知道，现在自己这样教任远朋。就要把自己当成是刘飞才行。自己现在就是代表刘飞来教导任远朋的。一切就要按照刘飞之前教的方法进行。

“不用多长时间，这一点理论知识，只要几分钟就讲完了。”杨风又看着任远朋说道。

“那就好，你快讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又这样说道。

“是这样，我现在要讲的这个理论知识，就是关于百米短跑中那一个阶段比较重要的问题。百米虽然只有一百米，可是在比赛的时候，一样是有起跑，加速奔跑，冲刺终点，这三个主要的阶段。当然，要是细分的话，还可以加上起跑前的准备工作，和跑过终点的身体调整过程。

不过，我们现在就只要说起跑和加速奔跑，还有冲刺终点这三个阶段就行了。