随着站桩次数和时间的增加，再结合吴大叔所传授的具体内容，以及自己的体会和想法进行练功，仅仅几天的功夫他感觉站桩的水平又上了一层楼。

才发现站桩并不是一件简单的事情，深入进去，竟然内有天地，不可思议。

前世也曾经见过练武之人的站桩，当时感觉没有什么神秘，一个人站在那里一动不动装腔作势，知道的是站桩，不知道的以为站着打瞌睡，从外表根本不知道站桩之人身体内部的详细变化和感受。

头两天练习站桩的第一条线下盘功夫，是最根基的练习。

按照站桩的要求拉开双腿的弓步，前脚微微用力往后带，后脚同样稍微用力往前蹬，两股力方向相反，相互顶住。

前膝略有上提之意，后胯后挣形成膝胯互争之意，后膝略有下跪之意，后大腿稍向内裹，感觉是将这两股劲以胯裆为枢纽汇集到一起，这样使两腿形成内在的力量贯通，尽量形成了裆胯圆张敛阴吊裆的状态。

只用两天的时间，就初步练成第一条线的下盘功夫，感觉到自己的脚趾和脚掌，小腿和大腿，腰部和腹部控制起来灵活多了。

然后马上开始练习第二条线对身体整条脊椎的控制，俗称大龙，顶端在后脑，尾部在尾椎骨。