确切的说，他们只有实战能力，没有系统的教学方式。

于是，他便将普及面扩大了，除了正在修炼的轩跟煌外，所有战士全被他弄了起来蹲马步，练习冲拳。

叶他们开始以为这个很简单，不就是这么蹲着吗，这太容易了。

这马步看着是简单，按标准，蹲长了你试试。

正好有滴漏计时，巫宇就规定了他们蹲两个小时。

当然了，他也跟着蹲。

这是他养成的习惯，“喊破嗓子，不如做出样子。”

当然了，他不蹲，叶他们也不会说什么。他们可不敢忤逆巫的旨意。

他如此做，最主要的还是提升自己的能力。

还不到五分钟，就有人开始摇摇晃晃了，额头开始冒毛毛汗。

半个小时不到，已经有大半倒在地上了。巫宇让他们继续站，反正只要时间不到，就不能停。倒下就给我起来。

一个小时后，从没有倒地过的，也就只有叶跟巫宇了。

巫宇的体能是不如他们，但他掌握着技巧，就算再比这身体差得多的体质，他估计都能站两小时。