第二日清晨。

张磐按时起床。

这段时间以来他生活极有规律，早睡早起，饮食健康。

起床之后，张磐开始洗漱，刷牙，洗脸，剃胡子，梳头。

穿戴整洁之后，张磐站在了露娜的落地穿衣镜前。

镜中的男人，梳理得相当整齐，衣服笔挺，仅看穿着是相当有神的。

在乌龟壳里，张磐拥有一个良好的起居室，有各种齐备的洗漱用具，最关键的是他还没有完脱离社会，偶尔他还会出现在基地和人打招呼，与人交流，自然不会像野人一样毫不注重形象。

可即便张磐生活如此规律，如此注重形象，可他偏偏却有着一副纵欲过度的样子。

穿衣镜中的张磐，双眼略微有些深陷，神情憔悴。

“哎……”张磐叹一口气。

肾个不好是这个样子的，即使是吃滋补的鱼肉，早睡早起也补不回来。

谁叫两个月前。

陆千军在讲解冰冻器官的要诀之时，张磐就在乌龟壳里，一冲动把自己的肾给冻了一个。

为了练成冰肾。

张磐天天都在乌龟壳里打太极，这种舒缓的运动有助于他调理身体。

在对暗能的控制上，张磐认为自己绝不输给陆千军。

因此他这才敢于直接冻结自己的内脏。

只要练成了冰肾，张磐就能精气饱满，肾水充足，元阳不泄，无论白天黑夜都能精力充沛，老号连续奋战十天十夜，也不会感到丝毫疲惫。

张磐能够感觉得到，就在过几天他的右肾就可以完成蜕变，届时便可以冰冻左肾，最终双肾合一，永不肾虚。

一丝得意的微笑，爬上了张磐的嘴角。

修炼使人快乐。

张磐早起先打一趟太极拳，然后修炼冰楔掌，双肾合一，神功大成，近在眼前。