第四十三章 练控球的三项基础训练(3 / 5)

一是要学会用手腕拍球,学会用手指黏球,看你之前的比赛,每次运球的时候好像都在怕拍下去的球弹起的高度不够,用力总是过大,这样不仅会不停的加重你运球时内心的紧张,时间长了,体力消耗的也要比正常的快!”

林风回想起自己比赛时的样子,确实如潇潇所说的一般,真的有些觉得感同身受。

“二是要学会控制球和身体间的距离。”潇潇说着熟练的用球不断的环绕起自己腰部,甚至又向上环绕起颈部来虽然比赛中不需要做这种花式的动作,但这同样有助于你培养良好的球感,时间长了,以后再结合环绕胯下和腿步及脚下的练习,你对篮球的掌控就会越来越好,信心充足,在球队决胜的关键时刻,也能为你想采取的特殊战术坚实基础!”

潇潇见林风已认同般的连连点头,便趁热打铁的继续说第三方面“最后一项便是要如何更好的在跑动中运球了!之前的比赛你在参与快攻时,由于对方对你还不够重视,防守时更多的是退到篮下去堵截看起来更有威胁的唐博!所以多次被你从三分线外用急停跳投的形式“轻松”得分!”

说到这儿,潇潇示意因感兴趣而走过来的唐博搬了把椅子过来,放在她和林风之间“要想在周六击败枫林队,你再想像上场比赛那样以锻炼的心态上场可是不行的!以目前枫林高中的篮球水准,你要是再一开场就给球队挖坑,很可能后面想填上也填不上了!”

“这个不至于吧!”搬来椅子的唐博在一旁开玩笑道“老实说,作为队友的我,现在都弄不清这家伙究竟实力有多强,对凌河高中时他只上了五分钟,就差点填上了十七分的大坑!现在以他的体能应该想维持上下半场各十分钟在场应该也没啥问题,所以我觉得到对付枫林高中时,只要他稍卖点力,还是能可以拿下的!”

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