“单鞭一势最为雄，一字长蛇画西东；击首尾动精神贯，击尾首动脉络通；

中间一击首尾动，上下四旁扣如弓，若问此势妙何处，去寻脊背骨节中。

左脚尖外摆，右脚尖内扣，松胯屈膝，开裆贵圆，立身中正，虚领顶劲，松肩沉时，此为单鞭。”

吴凡清朗的声音在无人的碧龙湖上来回的回荡着，一旁的红袍也也跟着一招一式的学习，演练。

本章完