七式基础锻体拳，他已经练得很纯熟了。

刚开始拳头绵软无力，但在第二层钢铁之肤——[保护]炼成之后，他就觉得自己的力道有了进步。

经过一上午的枯燥练习，临近中午时，他居然听到拳头挥出去时，有了轻微的破风声。

“爷！你听。”

腾泰山把昨天打包回来的几个菜热好端上桌，范无疆兴冲冲地跑过来，打了一式锻体拳。

老爷子欣喜地点头道“吃饭，吃完了，爷爷教你八象宗师拳。”

边吃着，腾泰山边将拳理一一详解一番，好让小疆心理先有个概念。

这小子脑子活络，触类旁通，学起来比一般武侍不知道快多少。都以为学武的是粗人莽汉，实际上，真要学好不用脑子怎么行？

“八象宗师拳，说是拳法，其实是一种以掌法与拳变换、和行步走转为主的体术。同时导引吐纳与力量融为一体，内外兼修。

所以，必须得[入瞑定]之后，才能修习。你练刚刚好，你开了[游灵窍]，练起来少说也比别人快三倍。

这套拳法，最注重身法的灵活性，通过不断变换走位的方式，改变敌我之间的距离及方向。

避正击斜、伺机进攻，出手讲究快、狠、准，随机应变，随心而动。

不拘泥固定的招式和套路，你想用掌就用掌，想用拳就用拳。

有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿，八式基础。

基础学成之后，就得你自己去琢磨了。总之，八象宗师拳，最关键就在于变。