他小心翼翼的将法诀中打坐运气法门所涉及的经脉及穴位，在自己身体上逐一进行验证，为此还翻找过村里为数不多的藏书，以及向羿老头请教求证，仅仅这个过程就耗费近一个月的时间。

另外，该法诀的修炼还对天时、地利、人和有着极高的要求，不光打坐时不能受外界干扰，而且姿势必须准确无误，修炼的时刻还要选在每日子午卯酉四个时辰如此等等。

羿未大概又花了半个月的时间才将这些细节做到无误，其中光光纠正盘腿这一过程就让他吃足了苦头。

不过，令他惊异且颇感庆幸的是，这玉铭诀居然分为了性命两个部分，其中既有性功的静坐法门，还包含了命功的行气之法。

比起枯燥无味而且痛苦万分的性功来，羿未还是更为喜欢命功的部分。

虽然在入门阶段，他也只能练一些简单的，展臂弯腰踢腿之类的动作。但配合上法诀中命功的意念和吐纳法门，他发现这些简单的动作，操练起来居然虎虎生风。

而且每次性功完毕后再炼命功，他都感到身体无比的舒坦，因长时间静坐而导致的骨软筋麻，在一遍命功之后就会消失不见，换来的是身暖融融，无比舒适的快感。

坎坷的求证试炼期间，羿未在休憩之时，忍不住查看了玉灵子留在他脑中的“固元散”配方。

他兴奋的发现，除了其中一味叫“附灵草”的主药之外，其它几样药都能在老头的藏药阁楼里找到，更令他高兴的是这个丹药炼制要求也不算高，老头教他的普通炼药方法就能进行炼制，果然是修行界最为低级普遍的丹药。