林陌若有所思的说道“我现在要做的是炼体吗，可是这具身体被封锁了功力还有金钟罩之后，恐怕仅仅比普通人也就强一点，要是太过激烈，会起反效果，我很难把握其中的尺度。”

任月轩分身说道“所以接下来会由我指导修行，你首先要做的就是在湖底感受湖水的压迫力，这个湖泊看似很浅，其实深不见底，湖底的全面挤压既能够使你的每一处肌肉得到修炼的效果，而且你也可以自行选择合适的深度。”

林陌点点头，他虽然功力被封，但是随着修为的增长，呼吸的频率越来越慢，如果强制闭息的话，至少能维持大半天，随即他想到了什么，于是问道

“我能问下之前轩哥是准备怎么锻炼我的吗？”

任月轩分身依旧面无表情的说道“之前你体内没有道韵和佛力的蕴养，只靠那过于亏空的身体，很难接受这么大强度的锻炼，所以本体本来决定由他亲自出手每天打你。

用挤压的元气一点点滋养你亏空的身体。他能够很好的控制力度，既让你感到足够的疼痛，又能让你的身体本质一点点增加。”

听到这林陌脸色一黑，什么叫让我感到疼痛，不由吐槽道“什么仇什么怨，这么说他完全可以不让我感到疼痛，而且能让我身体的亏空得到解决咯。”