“首先得学会自我呼吸，心与神合一，摈弃杂念，感受天地间的灵气。”

“龙归元海，阳潜于阴；人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息息深深。白云髙卧，世无知音。”

小白一边运动娴熟，一边对着江不凡解释道。

“以静修为本，收心止念，以呼吸为轴，吸收天地灵气，梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功，一切神秘造化均在深长细的呼吸之中。

“吸气时提肛鼓腹，气入神阙，呼气时收腹，气沉会阴。”

此时随着小白的话音落下，周边的灵气也是随着他的呼吸有了节奏，在他周边徘徊，再到莫入他的身躯。

“咳咳……”反观江不凡却是咳嗽连连，要么憋的难受，要么呛的半死，就是试了很多遍也是如此，就是他的心也静不下来，就像是明明想睡，却睡不着的感觉，明明睡着了却感觉没睡着。

“难道我真的不能修行吗？”江不凡咬牙，太还真不信邪了，可是无论他怎样的尝试都是无动于衷，呼吸进入的依然是普通的空气，更别说入定了，满脑子都根乱。

“哎，看来我真的不适合修行啊！难道是因为天赋问题吗？”江不凡皱眉，很是惆怅，本来满怀期待，满心向往的修仙生活，现实却结结实实的给了他一巴掌，让他回归现实。