不过值得庆幸的是，因为它们所含的剂量不多，所以即使有危害，也是慢慢显现的，并不会给人体带来突发型病症，吃的少的人可能就没有太大的问题。

但这也仅仅是少量使用，如果长期使用，日积月累下来，能带来突发性病变的可能性会越来越高。”

“那你们医生行业的人会服用这些保健品吗？”

“大部分不会。因为每个人都是不一样的，就比如说有的人缺钙不缺锌，有的人缺锌不缺钙。

我们都知道，缺少微量元素绝对是对身体没有好处的，但某种微量元素过多的摄入，也会对人体带来坏处。

就拿百姓们最熟悉的维生素c来讲，长期食用维生素c，会让人体对维生素c产生依赖，一个人连续服用维生素c两到三个月后，这汇总依赖性就会产生。

这个时候，一旦停止使用维生素c，那么轻则会产生维生素c缺乏症状，重则有生命危险。

而且人体的维生素c超量，也会引起维生素c中毒，引起身体不适或是尿路结石，重则可能引发血液疾病，给人体带来死亡威胁。

其实不仅仅是维生素c，其他各位元素也都大抵如此。

喝水多了会引起水中毒，我们呼吸的空气中，人类赖以生存的氧气浓度高了，都会引起氧中毒。

所以中医上讲，均衡膳食，也就是让我们平衡日常生活中食物的种类，自然的就能得到我们身体所需的各种养分，平常身体健康的人也不需要去刻意吃一些保健类产品。