“等，你们时间很多吗”说完就坐了下去“围过来”

众人立刻过去围城一圈坐下，林诗涵在正中间“看好了”做了一个手势“这是基本的，前进”又做了一个“……”

林诗涵将所有的手势快速过了一遍“好了，我已经讲完了，现在就看看你们记到多少了”

林诗涵从地上站了起来，所有人也跟着站了起来“现在，根据我的手势做出相应的动作，凡是没做出来的，五十个俯卧撑，现在开始”

林诗涵随意做了一个手势，有些人立刻就做出来了，当然也有人趴下做了俯卧撑，换了手势之后，情况相同，半个小时后，已经没有人再趴下，看吧，只有有动力，才能学的快

“王五出列”