这打球柔软，弹性极好，看上去坐着挺舒服，其实蛮费劲的。背部、臀部、膝部都要保持协调和平衡，才能坐稳当了。

这项运动对提高柔韧性很管用，而且还能有效按摩肌肉，是很适合产妇的一种运动。

若是四爷陛下留宿，她就没法练这个了。

四爷陛下回九洲清宴翻牌子也挺好了，两不耽误。——既不耽误别的嫔妃争宠，又不耽误她产前锻炼。

今晚侍寝的汪常在也很欢喜，皇上今儿兴致极佳，一口气幸了她三回。

娇软的汪常在虽然累得腰腿酸软，但心里却是极欢喜的，侍寝越多，就越有可能怀上龙胎！她如今吃着姚嫔曾经用过的调理身子的良药，趁着姚嫔还未生产，多侍寝，说不准就能怀上龙胎了呢！

汪常在美滋滋想着，人已经被包裹着抬出了九洲清宴正殿，被送去了偏殿安歇。

随侍的小宫女正要给常在打水沐浴，汪常在却拒绝了“我累了，今儿就不沐浴了。”

小宫女一脸诧异，“可是小主您出了这么多汗，您素日里可是最爱干净了。”

汪常在脸蛋微微泛红，夹紧了锦被下的双腿，“我听人说，侍寝之后，若是急着沐浴，不宜于受孕。”

小宫女听懂了常在的意思，顿时臊红小脸儿，“那、那奴才帮您擦擦身子吧。”