“好了，全都安静一下，别激动。别以为三个月就能学会第一层。如果你们真的能够学会，别说趟子手了，日后镖师的位置都有可能。不过一般一个普通人最起码要一到两年的时间才能完成第一层。

好了，我现在给你们演示第一层。第一层总共有八个动作，你们看好了。”

接下来，李镖师给众人演示了一边磐石桩第一层的六个动作。

很简单的做完后，李镖师说道“一开始的时候，你们可以一个动作，一个动作慢慢来。因为会有各种涨痛，酥麻，酸痛等等感觉出现。这是正常情况。等你们能够六个动作都差不多都没有感觉的时候，第一层也就完成了。这个时候，你们就是九品武徒了。”

然后，就有一个人问道“李镖师，请问武徒的实力怎么划分，就是按照这个磐石桩吗？那我们怎么知道修炼别的武道秘籍的人的实力。”

听到这个问题，李镖师回答道“其实很简单，看你们的力量。单手能举起五百斤的东西就算是九品，之后每高五百斤，就升一品。一品武徒的力量是单手四千五百斤。好了，别废话了，全都排好队，开始练习磐石桩。练习半个时辰之后，我们就去吃早饭。现在，第一个动作，坚持地越久越好。”

所有人排好队后，就开始模仿李镖师的动作去做。刘伟峰也照模照样的做了起来。随着一股熟悉的感觉从身体里面传出来，刘伟峰立刻就想到了自己当初在仙侠世界的锻体。