准备好盛菜的碗盘，才开始一道菜一道菜有条不紊的烹饪；再将菜肴摆盘放好。

方玄感觉现在炼丹也如同炒菜一般，也需要准备。

他将丹炉、丹药材料、盛丹玉瓶都一字摆开。这次他要炼制辟谷丹，精元丹，回元丹，解毒丹各十瓶。

打出清水诀清洗丹炉，药材几遍；再用控火诀解析提纯药液；之后用凝丹诀均分凝固粗丹；最后打出收丹诀保留丹纹，攫取出丹药；将成品丹药分别放入玉瓶内保存好。

由于他修为大涨，意念也随之增强，炼起丹来更是得心应手。因为方玄注重细节，也善于总结经验，除了开始一炉出了两枚中等丹药，后面许多都是上等，甚至后来一炉丹药里过半都是特等，这还是因为他没有更好的火源，只用不稳定的火球术的原因。要是有更好的火源，方玄感觉可以炼出八九成的特等丹药。

几个时辰之后，方玄已经炼制好了所有丹药，这次除了收获的这许多瓶上佳的丹药之外，炼丹经验，丹诀更是熟练。

只要有材料他甚至可以开始炼制《李硕丹方》上的二品的强体丹和引灵丹。

强体丹，顾名思义强身健体，能增强人体皮肉筋骨的强度。材料：丹沙一两、云母一钱、玉泉一块。

引灵丹，增加经脉韧性，从而可以使人功法运行时真气流通更加流畅，发挥出法术更强的威力。材料：石钟乳、空青、禹余粮。

炼制了整整四十炉丹药，即便方玄练气四层了也有些架不住。意念、精力、真气都消耗得差不多，他站起来的时候都有些头晕目眩。拿出两颗特等的精元丹和回元丹放入口中，两枚丹药入口即化，形成汩汩药力，飞快的补充着方玄失去的真气和精力。至于意念，《李硕丹方》最高的丹药也就是筑基丹，恢复意念的丹药一个也没有。

打坐运功几个大周天后，精力和真气都已恢复，对于意念也仅仅是感觉好了一些。想起打坐，在伏虎镇的时候炼化了金刚伏魔镯第一层，在玉镯里面一块蒲团上发现的《一切经》。这种堪比《极微缈》的炼体法决大纲如此不凡，想来那块蒲团也应该不是凡品才对。