灵湖是血门用来修练体魄的地方，对内门弟子及以上所有修士开放。但平时都是有条件的，是要用功勋点来换的，而不是用钱用灵晶。

用灵湖血水来提升体魄，可是要忍受血水淬体的痛苦。这可不是凡界里一二阶那么的简单。越到高阶，练体淬体就越痛苦。

小无边在灵湖里泡了十天左右，忍受了极大的痛苦才把体魄提升到了五阶小成。有了体魄的保证，小无边那血边的身体才能够挺过四心开心雷五道，不，是七道雷的轰击。

没有体魄做保障，修士们是不敢乱开心的。许多修士都是由于体魄老是提不上去，无法开心。

血门之所以能够以中等灵星的家族成为太极灵界十大精灵家族，这灵湖练体的功劳也是不小的。

知识塔只有那么一两个人受益，太极轮也只有传承者受益。而灵湖则是全体血门修士都受益！！

正是由于灵湖血水的快速练体，使得血门高心天灵数在十大精灵家族中不算是最少的，而且战斗力也强。

由于其他精灵家族都占据得有仙灵星，而仙灵星本身的仙压作用就会产生很好的练体效果，就如血河山九心天灵的体魄还不如一个仙灵星的四心天灵赵子皓体魄一样。

血河山就是典型的只重修为不重练体的修士。这灵湖深处本就有超灵体九阶体魄的血水，这可是血门历代宗主花大价钱收购的仙灵星上的九心天灵兽化成的血水。

一是血河山不重视练体，二是血河山很少外出为宗门获取功勋。没有功勋，你就是大长老也进不了灵湖深处。灵湖可是龙在天在把守着。

你别看现在活跃在血门的九心天灵只有那么几个，一但打起仗来，各直系家族的原家主，原原家主们都会显身的，这些活了八九十万年的老古董们，才是血门真正的战力。

所以连灵帝赵家康都在血门吃过败仗，不敢独家单挑血门。