练功，尤其是修炼内功，绝对不是随便给你一本秘籍，你能看懂，知道穴位、经脉位置就能修炼的，这里面的门道多了去。

内功太复杂，举一个常见而又简单的例子——做俯卧撑手该如何放，学校的体育老师、网络上的教程会指导你——手要放在身体两侧，与肩同宽。

实际上这是个坑，如果你真的像老师、教程所说的那样做，那么随着次数的增多，腕关节的压力就会感觉越来越大，甚至出现不可挽回的损伤。

正确的方法应该是要五指分开，手指像脚抓地那样牢牢地抓住地面，手指和手掌要完全贴近地面，掌根与地面不能有任何空隙，只有这样，手腕才是最安全的。

俯卧撑的手该如何放，这种看似简单的事情，条条道道就那么多，何况修炼内功呢！

……

场中，黄崇手持利剑，迎风而动。

招数刚起，剑势中就发出隐隐风声，而后剑招一剑快似一剑，所激起的风声也越来越强，与此同时，剑锋上发出的劲气也渐渐扩展开，地上的雪和泥土被劲气割出道道痕迹，而且范围在不当扩大，最后竟有二三丈方圆。