而极索练习剑道的诀窍就是张岚前世从各种动漫，小说之中看到的这些剑道大师的练习方法。

挥剑！

别的不用想，不用考虑招式，不用考虑其他的一些，只需要挥剑，大量的挥剑，达到每一剑都收发自如，又狠又快，那就是剑道大成。

而极索也有着这样的一股子牛劲，自从那天开始后，每天只要没有受到严重的伤，雷打不动练习挥剑。

亚克斯则在极索的不远处锻炼着身体，本来他就是一个肌肉虬结的彪形大汉，在和张岚一起后，肌肉更是变的壮大了。

现在已经隐隐和赵无极有的一拼。

至于刘峰和秦思雅到现在还没有起来。

“早~”

和两人打了个招呼，打了点水洗漱了一下，也开始了每天最基本的锻炼。

“你们今天怎么起这么早？”

张岚一边举着地上的石磨进行热身，一边奇怪的问向两人。

一般极索和亚克斯都是到了七点多才起来，今天倒是有些让张岚意外。