民以食为天，大米饭从来都是从古到今大家吃饭必备的主食，缺了不可。

小谷妈妈对此拉了宁老师准备支持自己，说“宁老师，你们家孩子不是三餐必须吃饱饭吗？”

宁云夕从未来来的，对于健康饮食的知识肯定比现阶段的人要多。关于很多饮食上的最新研究都是十年二十年后才发现的。对于小谷妈妈的话，宁云夕照实话回应道“吃饱饭，不是必须吃饱米饭。”

小谷妈妈没想到她会反对自己的话，惊讶了半天“可是，老人家都这么说——”

“人家外国人没有吃白米饭，照样都挺好的。”包太太常年旅居国外，见多识广，说道，“像国内，经常是营养不足，没有肉吃。国外长得壮实的孩子，都吃肉。”