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谷中

云碧露如今扎马步，不是单单的扎马步了，而是绑上沙袋。

绑上沙袋后，她一开始就只能坚持十来分钟，也是一次次训练一次次坚持，她的腿就越来越轻盈。

在扎马步练基本功时，云碧露并不练习任何招式。

师父对她说过，欲速则不达。