a a a a “部队不同，训练方式不同。”

a a a a 张陆没有过多解释，走出了房间。

a a a a 东方已经鱼肚白，一轮红日跃上了海平面。

a a a a 吹着清爽的海风，在沙滩上散步，确实跟在狼牙基地截然不同的感受，心情格外愉悦。

a a a a 沙滩的另一边，柳小山和邓久光已经带着三名大头兵开始沿着海边跑步。

a a a a 不需要负重，脚踏在膝盖以下的海面奔跑，本身就是一件极其费力的事。

a a a a 在自由之城，张陆也让红细胞等人在海里训练。

a a a a 他看了一阵，就在沙滩上做起了仰卧起坐。

a a a a 哪怕不是部队，长久形成的习惯，正如邓久光说的，一天不练，身体就感觉生锈了。

a a a a 权当活动筋骨！

a a a a “就练一个仰卧起坐有啥用！”

a a a a 柳小山从鼻腔哼出了一声，带着人绕着沙滩来回跑了十多圈。

a a a a “这家伙一直没停过？”柳小山诧异问了一句。

a a a a 邓久光点了点头“反正我没见他停下来过，我们都跑了半个小时了！”

a a a a 部队的标准，三分钟50个仰卧起坐及格，80个优秀。