凡级凡级，指的是凡躯。

修炼过程是不断淬炼自身。

拿负重跑来说。

快速奔跑过程中，呼吸会变得剧烈。

这时候，要保持学校所教的大道呼吸法，调动全身。

过程中，身体会像一个火炉。

每个人在身体各处绑上特制钢块。

钢片刻有符文，会吸收灵气。

如果学生呼吸法失去节奏，钢片将会抢夺灵气，变得越来越重。

“全体都有！向右转！”

“跑！”

不给太多准备时间，李树大声咆哮下，班上学生迈开步伐。

大道呼吸法是有层数的。

第几层不会关系到你境界高低。

可是层数越高，修炼效率就会越高。

李树作为经验的教师，能看出奔跑中每个学生处在的层数。

成绩最好的那批达到呼吸法第五层。

最差的停在一、二层。

罗彦处在第三层。

乍一看还很不错，这是源自于他的努力。

问题是，他第三层的回报率可能没有第二层高。

这又关系到个人灵气亲和力和吸收力。

也就是个人天赋。

“可惜了。”

李树看到罗彦的步伐始终保持着节奏，不快不慢，身上钢片一次加重的情况没有发生。