周正奇教他的是12路大洪拳，是少林的一套基础拳法。

这个拳法最开始需要进行马步站桩，两腿与肩同宽，下蹲，双全紧握，手臂弯曲，拳心朝上。

站桩通俗的叫法就是扎马步，重点在于培养肌肉力量的增加。

每天要站桩半个小时，休息一下才会修炼具体的拳法。

这个拳法是以腰部的力量为轴心，全身乏力，所以体力的消耗十分严重。

练习了几天，宋蒙城感觉身体都轻盈了不少。

和周正奇熟络了之后，宋蒙城修炼完之后都会和他闲聊。

周正奇在武警部队属于侦察兵

侦察兵对于单兵作战能力要强极强，更要掌握跟踪与反跟踪，无线电、机车等各项技能。

他们的训练科目也比较多，野外生存、手语、审讯与反审讯、军事地形等等，甚至心理学都有涉及。

几天的时间里，宋蒙城在他身上学到了很多东西。

宋蒙城提议道“要不你从安保公司出来，过来跟我干得了。”

周正奇说“这样干不好，我是安保公司的人，跳槽到甲方违反商业道德。”