“办法当然有！如果我猜的没错的话，你是不是长期对着电脑？”吕直言的问题马上就得到了验证。

“对对对！”

“所以这就是由于你长时间对着电脑，保持一个姿势不变所引起的颈椎肌肉劳损和椎关节紊乱。”吕直言说出的专业名词，让赵天飞有点儿慌

“吕老师，我我这种情况严重吗？打针吃药？不会还需要手术吧？”

留言板上再次热闹起来，毕竟现代社会，哪怕并非是计算机方面的工作，喜欢上网的群体也是相当庞大的。

“吕老师你有高招？快分享！”

“对对！我也是脖子疼！”

“不会治疗颈椎病的主播，不是一个好老师！”

“万吨铜球啊！”

“颈椎病患者+1”

面对众多听众的澎湃求知欲，吕直言决定要露一手了“这种情况我们可以做一下颈椎操，颈椎操基本上可以分为提肩缩颈、左右旋转、上下摆动以及波浪屈伸等动作要领！”

“简单的说呢，就是在做颈椎操的时候，要保持放松，双目平视，两臂下垂，调整好呼吸的节奏，然后”

“吕老师！”吕直言这边还没完进入授课状态，就已经被赵天飞给打断了“这个这个你能不能说的再简单一些，我这脑子慢，有点儿跟不上趟儿啊！”