训练了十几分钟，雷恩全身上下就湿透了，汗如雨下，但是他没有停住，他想看下自己的极限在哪里。

随着持续不断的运动，手机的电量也在缓慢的下降。

直到两个多小时以后，终于，电量降到只有20，雷恩感觉到了一阵强烈的疲惫，这才停止下来。公寓的地面被汗水打湿了一大片，气喘如牛，他的身体像是蒸熟了一样冒着热气，四肢酸软，连站着都很困难。

在疲惫之中，更多的还是通透舒爽！

“这么高强度的运动，居然一口气保持两个多小时，以我现在的体能和力量，如果去参加奥运会，应该能轻松摘下几十枚金牌！”

“可惜啊，回不去了，没办法在大家面前装逼。”

雷恩遗憾的摇了摇头，哼着歌进卫生间洗了澡，然后下楼到公寓旁边的餐馆饱餐一顿，巨大的饭量让店主暗自惊奇。

填饱肚子，休息两三个小时，雷恩发现自己的电量又满了，体能完全恢复，像是经过了充足的休养。

于是，他开始拼命折腾自己。

就那一套动作反复的训练，消耗掉体力电量，进食，恢复，然后开始新一轮的循环。

如此连续锻炼了将近一个星期。

除了期间回到罗勒旅馆一次，把那袋钞票拿到银行换成金盾，然后带回来藏好以外，雷恩一直都在公寓里锻炼，每天只睡两三个小时，却要吃四五顿饭，而且饭量能顶得上两三个人。

这么高强度的枯燥训练，效果非常惊人。

雷恩的体重上涨了十几磅，体形更加匀称结实，肌肉轮廓变得明显了一些，不再像以前那样有点消瘦。

最显著的还是力量增强，他在家里简单试了一下，比开始训练前提升近半，能够轻松举起五百磅左右的重物，并且随意走动，如果不是被公寓限制住，他甚至还能跑起来！