萧旭站在门外“跟我走。”

李阎从床上跃起，随手拿起长枪。

“不用带枪。”

走到别墅游泳池前，萧旭坐在躺椅上，慵懒的指了指水池“进去练拳，我看看你具体到了哪一步，我没让你停你不要停。”

李阎也不多说，跳进了水池中。

早上游泳池的水冰凉刺骨，李阎一激灵，但很快调整过来，屏住呼吸，沉入水池之中开始练拳。

常人在水下憋气憋不了太长时间，但习武之人会坚持久一点，在剧烈活动的情况下，三分钟李阎面色就涨的通红，但萧旭不说话他没有浮出来，继续打拳。

萧旭坐在躺椅上，看着这一幕，手指在扶手上轻轻敲打着，开始给游泳池放水，等到水降到李阎脖子部位的时候停了下来。

李阎快速喘息着，又调整好呼吸节奏，继续打拳。

在水下，巨大部分力量都会被水流卸去，而同样的，任何动作都会更加吃力。

李阎一套一套拳法打下来，早已疲惫不堪，但依然硬撑着打拳，因为萧旭没让他停。

中途萧旭去吃了个早餐，又回来继续看李阎。

他在等李阎虚脱。

足足四个小时的高强度运动，李阎终于停了下来，他现在连动一下的力量都没了。

萧旭下水提着他走到岸边早已准备好的药浴盆，随手将他丢了进去。

药浴半小时，李阎感觉到了实力的进步，心中更加震惊，他已经很久没有感到力量进步的这种感觉了。